Hé les gars !

En fait, ce n’est PAS Cassey ! C’est… Breanna (ou Bre, puisque nous sommes amies maintenant) – la diététicienne de Blogilates ! Cassey et moi avons travaillé ensemble sur quelques projets très amusants, comme le… Plan de repas pour le voyage de 90 jours.

Peut-être que tu m’as rencontré sur mon Questions et réponses en direct avec Cassey sur IG plus tôt cette année !

Des nouvelles excitantes !!! À partir de cet article, je serai ici sur le blog pour répondre à vos plus grandes questions sur la nutrition et pour parler de ce que je préfère : la nourriture !

Et sur cette note…

Je vais faire quelque chose que j’ai dit que je ne ferais jamais…

Un post « ce que je mange en une journée ».

Je n’en suis pas fan dans la plupart des autres circonstances, car quel est l’intérêt ? Nous ne sommes pas les mêmes, n’est-ce pas ? !

Tes besoins et ta vie ne sont pas les mêmes que les miens. Alors, est-ce vraiment utile pour moi de vous encourager à manger de la même façon que moi, ou pour vous de copier ce que je fais en raison de mes références ? Non, pas vraiment.

J’ai décidé de faire ce post NON parce que je veux que vous copiez ce que je fais. Je le fais parce que c’est le meilleur moyen de vous montrer ma philosophie nutritionnelle dans la vie réelle. Ce que je trouve le plus important en matière d’alimentationet qu’il n’existe pas de régime alimentaire « parfait ».

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Ce qu’il faut savoir avant que j’inonde votre écran de photos de nourriture très *non* professionnelles :

1) J’aime la nutrition parce que j’aime la nourriture. Tous les aliments (sauf la coriandre 😉 ).

2. Je suis la maman de deux jeunes garçons et d’un husky (oui, les chiens comptent aussi comme des enfants). Je travaille à la maison, généralement tout en faisant mon travail de mère. Certains jours, j’ai l’énergie et la motivation nécessaires pour préparer les repas, hacher tous les légumes et boire des tonnes d’eau.

D’autres jours, je me prépare rapidement un sandwich pour le déjeuner et je me laisse littéralement des rappels pour boire de l’eau, car sinon, je me rendrai compte à 17 heures que je n’ai pas vu ma bouteille d’eau depuis des heures. J’ai des envies et j’aime la pizza. Si vous m’invitez à une réunion, j’apporterai probablement des cookies.

3. Je n’ai pas actuellement de objectifs de formation. Je me concentre sur l’équilibre et l’alimentation intuitive pour me maintenir au niveau où je suis.

4. Je crois fermement au pouvoir de la nutrition, mais je crois aussi que tous les aliments conviennent.

Maintenant que vous connaissez l’essentiel sur moi, voici une journée typique de ce que… ce RD mange en une journée.

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