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La grossesse peut être une période épuisante et fatigante pour voyager. De nombreuses personnes s’accordent à dire qu’il est préférable de ne pas voler pendant la grossesse. N’hésitez pas à boucler votre ceinture de sécurité maintenant que vous êtes enceinte. La ceinture ne resserrerait pas ou n’endommagerait pas le fœtus au contact. Discutez avec votre gynécologue ou un autre fournisseur de soins de santé si vous prévoyez un trajet. Et quelle que soit la façon dont vous souhaitez voler, pensez à votre confort et à votre protection à l’avance.

Si vous envisagez des vacances ou un voyage d’affaires pendant la grossesse, ces tactiques rendront les voyages plus pratiques et plus sûrs pour les futures mères.

Planifiez votre voyage au bon moment

La règle générale pour voyager enceinte : le plus sûr est le deuxième trimestre (14 à 27 semaines). Vous pourriez vous sentir trop étourdi, nauséeux et épuisé pour tolérer de longs trajets pendant les premières semaines de grossesse (ou vous amuser jusqu’à ce que vous arriviez à destination). Si votre voyage est annulé, reporté ou réduit pour une raison médicale quelconque, vous voudrez en être informé avant de réserver des billets ou de vous absenter du travail. Votre médecin peut même avoir des conseils ou des suggestions spécifiques à la grossesse qui rendront votre voyage plus détendu et plus sain.

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Assurez-vous

Dans le cas où une condition de maternité vous amène à modifier votre horaire, souscrivez à une assurance voyage abordable. Si vous partez à l’étranger, souscrivez une assurance évacuation d’urgence au cas où vous auriez besoin de rentrer chez vous immédiatement sous soins médicaux. Si votre couverture médicale standard n’inclut pas les soins médicaux à l’étranger, une couverture médicale de voyage peut également s’avérer utile ; Assurez-vous de vérifier vos politiques à l’avance. La vérification préalable de ces dispositions vous aidera à vous assurer que vous êtes couvert en cas d’accident. Vous pourriez faire quelque chose d’aussi simple que faire du vélo de location, explorer la ville et finir par vous faire renverser par une voiture. Le fait est que vous ne savez jamais quand quelque chose pourrait arriver et vous obliger à consulter un médecin si vous voyagez. Et si vous louez un vélo pour explorer la ville, assurez-vous de faire des efforts supplémentaires pour toujours être rouler en toute sécurité pendant les vacances.

Vaccins

Ces vaccins (hépatite A, hépatite B, tétanos, diphtérie et coqueluche) sont sûrs et approuvés pour les femmes enceintes voyageant dans des zones à risque.Cependant, pour les femmes enceintes, certains vaccins à virus vivants (rougeole, oreillons, rubéole et varicelle) ne sont pas approuvés car ils ne sont pas considérés comme sains pour l’enfant à naître. Le vaccin contre la grippe, qui est fortement conseillé à toutes les femmes enceintes, est efficace pour les femmes enceintes et la grippe peut être un vaccin très fortement considéré pendant la grossesse.

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Dossiers médicaux

En emportant avec vous une copie de votre carnet de santé lié à la grossesse, vous gagnerez en tranquillité d’esprit et accélérerez les soins médicaux dont vous pourriez avoir besoin. Les bureaux peuvent prendre un jour ou deux pour répondre à une demande d’enregistrement, et si vous avez besoin d’un traitement immédiatement, cela suggère que votre équipe de fournisseurs prenne des décisions sans comprendre les spécificités de votre grossesse.

Régime équilibré

Lorsque vous vous rendez dans des régions où des maladies d’origine hydrique et alimentaire sont présentes, faites particulièrement attention à ce que vous mangez et buvez. Vérifiez quand même s’il y a de l’eau potable propre. En cas de doute, buvez de l’eau en bouteille, brossez-vous les dents avec de l’eau en bouteille et évitez la glace dans les boissons, les salades et les légumes et fruits non cuits. Restez hydraté et évitez de nourrir votre bébé si vous tombez enceinte, même si vous n’avez pas faim.

Désinfectez votre environnement

Le moyen le plus simple de le prévenir est de se laver constamment le visage, mais un gel antibactérien pour les mains vous aidera également à repousser les germes. Pendant ce temps, pour nettoyer les tables à plateaux et les accoudoirs des compagnies aériennes, désinfecter utilisez des Lingettes sanitaires qui sont utiles et  agréables à avoir sous la main. Essayez de garder un désinfectant à portée de main dans votre sac tout le temps et continuez à vous désinfecter les mains régulièrement.

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